Podcasten ger dig tips till att lindra ensamhet

Avsnitten, som producerats i kommersiellt samarbete mellan Finlands Röda Kors  och psykolog Nina Lyytinens podcast Psychopodiaa, behandlar ensamhet ur olika perspektiv. 

I avsnitten funderar Lyytinen med en växlande expertgäst till exempel på hur ensamheten hänför sig till upplevelse och hantering av kriser, hur rädslan för att bli avvärjd ska mötas, hurdana faktorer som ligger i grunden för ensamheten bland män, hur ensamhet och förskjutning syns i arbetslivet, hur känslorna påverkar diskussionsfärdigheterna och växelverkan samt hur vänskapsrelationer kan upprätthållas och värnas.

I avsnitten erbjuds konkreta metoder för att minska ensamheten och ökas förståelsen för olika orsaker i grunden till ensamheten.

Kolla in avsnitten och lyssna på dem när det passar dig bäst.

Podcastavsnitten om ensamhet

Yksinäisyys – kaipuu yhteyteen (Ensamhet – saknaden av kontakt. Podcasten är på finska). Gäst Niina Junttila.

Miten lievittää yksinäisyyttä? (Hur kan man lindra ensamhet? Podcasten är på finska) Gäst Sanna Korpela.

Miten olla oma itsensä ihmissuhteissa? (Hur kan man vara sig själv i mänskliga relationer? Podcasten är på finska) Gäst Pekka Tölli.

Miesten yksinäisyys (Mäns ensamhet. Podcasten är på finska). Gäst Joni Härkönen.

Yksinäisyys ja ostrakismi työelämässä (Ensamhet och ostrakism i arbetslivet. Podcasten är på finska). Gäst Sirpa Manninen.

Kuinka vaalia ja syventää ystävyyssuhteita? (Hur värna och fördjupa vänskapsförhållanden? Podcasten är på finska) Gäst Katri Laine.

Kuinka rakennat yhteyttä keskustelutaidoilla? (Hur skapa kontakt med hjälp av konversationsfärdigheter? Podcasten är på finska) Gäst Ilona Rauhala.

Yksinäisyys kriisin keskellä (Ensamhet mitt i en kris. Podcasten är på finska). Gäst Jarno Tuominen.