Nio tips vid värmebölja

Teemu Ullgrén / Finlands Röda Kors
Fotograf: Teemu Ullgrén / Finlands Röda Kors

Hur kan du förbereda dig på värmeböljan?

  • Skydda dig mot solen
  • Klä dig lätt
  • Håll din lägenhet sval
  • Undvik fysisk ansträngning
  • Ät tillräckligt
  • Undvik vätskeförlust
  • Drick inte alkohol
  • Lämna inte barn eller sällskapsdjur i en parkerad bil
  • Försäkra dig om att familjemedlemmar, grannar, vänner och sällskapsdjur klarar sig